Cand mobilitatea se construieste pas cu pas
Cand disconfortul apare la gesturi simple, multe persoane ajung sa evite miscarea. Ziua devine mai scurta, iar activitatile obisnuite par mai grele. In astfel de momente, un plan de recuperare are nevoie de un inceput bland. Miscarea controlata poate reda increderea, mai ales cand este facuta intr-un mediu care reduceciteste tot










